YOGA CLASSES NEWLY ESTABLISHED 新設ヨガクラス
今月から、オンラインクラスが合計三つになりました。日程は下記の通りです： 月曜日 月4回 朝10時～11時 火曜日 月4回 朝8時～9時 日曜日 月４回 昼3時～4時 気楽に自分の家でヨガを行って免疫力を上げましょう！
アシュタンガヨガ
ヨガとはサンスクリット語の「結ぶ」という言葉に由来し、「調和」と「統一性」を意味します。 実用的なレベルでいうと、ヨガとは肉体、精神と感情の調和とバランスをとることです。 アシュタンガヨガについて、聖者パタンジャリが１０００年以上も前にヨガストラという本を書きました。アシュ...
